リブクラ✨

2024/08/07

ブログ

てんちょです。
2024年は【デニムの似合う女性&プライベートを満喫しつつのダイエット】をテーマにボディメイクさせていただきました☺️

デニムの似合う体型づくりという事で
肩・背中・お腹・お尻を中心にトレーニングしてシルエット重視の砂時計体型を目指してみました⌛️

去年までは空腹時有酸素をしたり
飲み会を断ったり友人に気を遣ってもらいながらヘルシーめな外食選びをしていましたが
今年は誘いを断らず行きたいお店に行きました。
主食も去年までは玄米に変えていたのですが
今年は最後まで白米を食べ続けてみました🍚

結果、体重の落ちるペースが少し遅めでしたが
焦らず時間をかければ去年と同じくらいまではいけることが判明しました🙌
ちなみに予定がない日の朝食・昼食は
ずっと同じ物を食べていたのでここがポイントかも🍢

凹凸のあるカッコいい質感の体にはなりずらいかもしれませんが
健康的で精神面にも負担が少なくダイエット出来るので需要は結構あるんじゃないかなと思います☺️
これからも楽して痩せる方法を模索していきます。笑

もちろんいっぱい我慢してがむしゃらに
トレーニングする方法も嫌いじゃないです！
色々な方法を自分で試して会員様に合ったボディメイクを提案出来ればいいなと思います🙂✨

毎年会員様達と情報共有したりして楽しみながらダイエット出来て嬉しいです✨
今年もリブートクラシックに参加してくださった皆様ありがとうございました🙇‍♀️❤️